שיפור הקול הוא תהליך מתמשך הדורש השקעה, תרגול עקבי וסבלנות בדיוק כמו כל תהליך של בניית כושר פיזי .
בעזרת תרגול יומיומי נכון, ניתן לחזק את הקול, להרחיב את טווח הצלילים, לשפר את איכות הצליל ולהגיע לביצועים ווקאליים מרשימים יותר בשירה.
בנוסף התרגילים משפרים מאוד את היכולת הקולית לא רק של זמרים אלא גם תורמים למרצים, מורים ואנשי מקצוע המשתמשים בקולם הרבה – להפסיק להצטרד ולהתעייף מדיבור ממושך, לשמור על בריאות הקול וצלילותו.
הינה כמה טיפים לתרגול היומיומי:
- ביצוע חימום קולי: לפני כל תרגול אינטנסיבי או שירה, חשוב לבצע חימום קולי יסודי. חימום קולי מכין את שרירי הקול לעבודה, מונע פציעות ומשפר את איכות הצליל. תרגילי חימום יכולים לכלול תרגילים בהם מיתרי הקול עובדים בצורה עדינה (כמו זמזום , תרגול "liproll" ) ותרגילים ללא הפקת קול לשחרור הלסת,שרירי הפנים והצוואר.
- תרגול נשימה נכונה: נשימה נכונה היא הבסיס לשירה טובה. חשוב לתרגל נשימה נכונה המאפשרת זרימת אוויר אופטימלית ותמיכה טובה יותר בקול.
- יציבה נכונה: יציבה נכונה משפרת את זרימת האוויר, מפחיתה מתח בשרירי הקול ותורמת לאיכות הצליל. חשוב לעמוד או לשבת זקוף עם כתפיים משוחררות וראש ישר.
- הרפיה: מתח ולחץ יכולים לפגוע באיכות הקול. חשוב לתרגל טכניקות הרפיה, כגון נשימות עמוקות, מדיטציה או יוגה, כדי להפחית מתח ולשפר את ביצועי השירה והדיבור.
*תרגילים לשיפור הקול – סולמות קוליים עם מרווחים שונים: עוזר לפתח גמישות ,יכולת לשיר טוב מטונים נמוכים ועד גבוהים בקלות ללא זיופים, ולחזק את כל מערכות השרירים המעורבים ביצירת הקול וכך לשפר את הקואורדינציה בין הנשימה, הקול והשרירים.
- תרגילי רזוננס: רזוננס הוא התהודה של הצליל בחללי הפה והאף. תרגול רזוננס משפר את עוצמת הקול, איכות הצליל והגוון.
- תרגילי דיקציה: דיקציה היא ההגייה הברורה של המילים. תרגול דיקציה משפר את היכולת לנהל את האוויר, לעבוד נכון עם מיתרי הקול וגם את היכולת של הזמר או המרצה להגות ברור את המילים.
את תרגילי הפיתוח קול אפשר לתרגל גם לבד אך עם זאת, כל קול הוא ייחודי ושונה. חשוב לדעת להתאים את התרגילים לצרכים האישיים ולהתייעץ עם מורה לפיתוח קול מקצועי כדי לקבל הכוונה אישית וללמוד לבצע את התרגילים בצורה נכונה ובטוחה.